八周正念训练之旅招募受试者啦！

什么是正念？

正念是指有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。已有研究表明正念训练可以提高其积极情绪，有效降低抑郁、焦虑等消极情绪，有利于提高其心理健康水平。

招募要求：

当前新冠疫情下，大学生的心理问题频发，而当采取疫情管控措施时，面对面的学校心理咨询变得触不可及，希望通过“互联网+”的模式，开展正念训练，提升大学生的心理健康水平。现公开招募正念训练实验志愿者。

要求：

1. 有提高心理健康水平的意愿。

2. 志愿者应有充足的时间（正念训练持续时间为八周，每周6天，每天30分钟左右）。

3. 志愿者一旦参与，不得无故退出。

4. 志愿者应严格按照实验步骤执行。

    

   活动时间：

   2022年11月6日——2022年12月31日

    

   看到这你心动了吗？快来加入我们的八周正念训练之旅吧